Vladimír Kýhos je bývalý útočník. Coby rodák z Chomutova se brzy přestěhoval do Litvínova, kde prožil většinu své hráčské kariéry. V nejvyšší hokejové soutěži začal hrát v roce 1974, s týmem Litvínova skončil v sezoně 1977/1978 na třetím místě a v ročníku 1981/1982 se podílel na zisku stříbrných medailí. Stejného úspěchu dosáhl v sezoně 1983/1984, kdy nastupoval v jednom útoku s Vladimírem Růžičkou. V únoru 1984 reprezentoval Československo na Zimních olympijských hrách v Sarajevu, kde Čechoslováci vybojovali stříbrnou medaili. V roce 1986 přestoupil do Plzně, kde hrál dvě sezony. Do zahraničí, konkrétně do Finska, zamířil v roce 1987.
Roli trenéra začal v Litvínově. V sezoně 1994/1995 byl hlavním trenérem, o rok později tvořil dvojici s Josefem Beránkem a celek dovedli ke stříbrným medailím. Jeho trenérská dráha byla poté řadu let spojena s chomutovským klubem, který v 1. lize vedl od roku 2000 do konce základní části ročníku 2007/2008. Mimo to vedl v 1. lize Kometu Brno, následně v extralize Litvínov a Karlovy Vary. Na konci sezony 2012/2013 se vrátil na střídačku brněnské Komety, v té době již extraligového klubu. S týmem se v následujícím ročníku probojoval přes úřadujícího mistra z Plzně a vítěze základní části Spartu do finále. Zde Kometa podlehla Zlínu a tým vedený trenérem Kýhosem získal stříbrné medaile. Brno s ním podepsalo smlouvu i na ročník 2014/2015, ve které s týmem získal bronzové medaile. Po konci této sezony ho na postu trenéra vystřídal Alois Hadamczik.
V prosinci 2015 se stal trenérem královéhradeckého klubu Mountfield HK, na základě neuspokojivých výsledků nahradil Petera Draisaitla. V Hradci působil ovšem jen do konce sezony, na další spolupráci se pak dohodl s třineckými Oceláři. I tam se jednalo o jednoroční záležitost. Pro vedení klubu bylo vyřazení ve čtvrtfinále play-off natolik špatným výsledkem, že se rozhodli trenéra Kýhose odvolat. Po půlroční pauze tak stane Vladimír Kýhos na střídačce BK Mladá Boleslav.